Vitaliteit op de werkvloer, voor meer veerkracht, balans en energie

Soms voel je dat het anders moet. Je bent moe, staat voortdurend ‘aan’ of merkt dat je steeds minder plezier en energie uit je werk haalt. Misschien slaap je slecht, ervaar je veel stress, herstel je van een burn-out of heb je privé ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt. Wat de oorzaak ook is: je voelt dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. Vitaliteit op de werkvloer begint met ruimte voor jezelf.

Je voelt je vaak moe en hebt moeite om echt op te laden
Je ervaart veel stress of merkt dat de werkdruk je steeds zwaarder valt
Je piekert veel en vindt het lastig om je hoofd tot rust te brengen.
Je hebt het gevoel dat je vooral aan het overleven bent in plaats van te leven
Je verlangt naar meer rust, veerkracht en plezier, zowel op je werk als thuis

Je hoeft niet eerst vast te lopen voordat je iets verandert. Juist wanneer je merkt dat het anders moet, is het waardevol om stil te staan bij wat jij nodig hebt om weer met energie en vertrouwen verder te kunnen.

Persoonlijk traject naar duurzame vitaliteit op de werkvloer

Wanneer je langere tijd onder druk hebt gestaan, is herstellen meer dan alleen uitrusten. Het vraagt om inzicht, bewustwording en een gezonde opbouw naar een duurzame balans tussen werk, privé en jezelf.

Het traject Veerkracht & Herstel is ontwikkeld voor medewerkers die willen werken aan blijvend herstel, meer energie en duurzame inzetbaarheid. Kortom aan meer vitaliteit op de werkvloer. Samen onderzoeken we wat jou energie geeft, waar jouw grenzen liggen en hoe je met vertrouwen weer vooruit kunt kijken.

We starten met een rustige kennismaking waarin we jouw situatie, wat je bezighoudt en waar je naartoe wilt bespreken. Samen stellen we een persoonlijk actieplan op dat de leidraad vormt voor het coachen met paarden. In drie sessies werken we stap voor stap aan inzicht, verdieping en verandering, met tussentijds online contact en ruimte om inzichten toe te passen. We sluiten af met een evaluatie en persoonlijk herstelplan, zodat je met vertrouwen en concrete handvatten verder kunt.

€ 895 excl. BTW

Intake & persoonlijk actieplan
Drie coachsessies met de paarden (± 90 min. per sessie), in een rustige en veilige omgeving
Geen ervaring met paarden nodig
Tweemaal een online check-in
Evaluatie & persoonlijk herstelplan

€ 65 excl. BTW

Kennismaken met mij, de paarden en coaching
Rustige en veilige omgeving
Geen ervaring met paarden nodig
Vrijblijvend kennismaken, zonder verplicht vervolgtraject
€40 korting bij start van het persoonlijk coachtraject binnen twee weken

Meer vitaliteit op de werkvloer

Vitaliteit op de werkvloer ontstaat niet door harder te werken, maar door beter voor jezelf te zorgen. Tijdens dit traject werk je stap voor stap aan meer veerkracht, een gezonde energiebalans en duurzame inzetbaarheid. Zo ontwikkel je een stevige basis om met vertrouwen, plezier en nieuwe energie verder te gaan, zowel op je werk als privé.

Inzicht in jouw energiebalans, stresssignalen en persoonlijke grenzen
Meer rust in je hoofd en meer balans tussen werk en privé
Meer veerkracht en vertrouwen om met uitdagingen om te gaan
Praktische handvatten om terugval en overbelasting te voorkomen, meer grip op duurzame inzetbaarheid
Meer werkplezier en duurzame vitaliteit op de werkvloer

Anderen gingen je voor...

“ On this journey, even if you don’t speak, having horses beside you who sence your presence is a truly different feeling than with other training sessions. Vera is always very understanding and, while attentively observing you, she als gives you space to walk your own path. Therefore you don’t feel any pressure of coercion, and since i am affraid of horses, her presence there makes me feel safe. It has given me clear insights and tools. . ”

Naz

“Ik kwam met veel onrust binnen en ging met meer vertrouwen naar huis. De combinatie van de paarden, de rust van de locatie en Vera’s begeleiding maakte deze ervaring bijzonder waardevol.”

Michelle

De gezichten achter EquiVeer

Mijn naam is Vera, al noemen de meeste mensen mij Veer. Paarden vormen al mijn hele leven een rode draad. Ze hebben mij geleerd hoe krachtig rust, eerlijkheid en vertrouwen kunnen zijn. Als gecertificeerd paardencoach, LVV register vertrouwenspersoon en Cognitief Gedragstherapeutisch werker combineer ik de wijsheid van het paard met kennis van menselijk gedrag. Zo ontstaat coaching die niet alleen inzicht geeft, maar ook leidt tot duurzame verandering.

Samen met Cody, Sjors en Bounty vormen we een hecht team met ieder zijn eigen karakter en kwaliteit. Zo creëren we een veilige omgeving waarin ruimte ontstaat voor inzicht, verbinding en ontwikkeling.

EquiVeer

Vera Fredrikz
Twentseweg 218
8152 DM Lemelerveld

06 – 27337422
vera@equiveer.nl
KvK-nummer: 96262362